Καλά Χριστούγεννα σε όλους σας !

Καλά Χριστούγεννα σε όλους σας !
Με Υγεία, Αγάπη και Εργασία !

ΚΑΛΩΣ ΗΛΘΑΤΕ ΣΤΟ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟ ΜΟΥ !

29 Οκτωβρίου 2010

Παρήγγειλα να φέρουνε στο γάμο σου λουλούδια !



***************
Παρήγγειλα να φέρουνε στο γάμο σου λουλούδια
και να σου πουν Αγάπη μου τα πιο ομορφα τραγούδια !


********
Η βελούδινη φωνή του Ανδρέα Τσαούση και η μαεστρία του δεξιοτέχνη κλαρινίστα Γιώργου Μάγγα βγάζουν ενα εξαιρετικό αποτέλεσμα !

Για τους λάτρεις του ειδους μόνον !

Ι.Β.Ν.

27 Οκτωβρίου 2010

Ο πόλεμος του ΄40 και ο Μεταξάς

 
Ιωάννης Μεταξάς

ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΑΡΙΝΟΣ

Σε αυτή τη χώρα, όπου ψέματα διαμορφώνουν πεποιθήσεις και συμπεριφορές των πολλών, ενώ η αλήθεια συνήθως αποκρύπτεται ή συκοφαντείται με θύμα τους πάντοτε μωροπίστευτους και πάντοτε προδομένους Ελληνες, αναδεικνύεται ισχυρή αχτίδα φωτός η σειρά πολύτιμων και σχεδόν άγνωστων ιστορικών βιβλίων που εκδίδει «Το Βήμα» υπό τον γενικό τίτλο «Ο ελληνικός 20ός αιώνας βήμα προς βήμα». Δίνει την ευκαιρία στις νεότερες γενιές να γνωρίσουν άγνωστες σελίδες της πραγματικής ιστορίας του τόπου μας ως μια προσφορά αυτογνωσίας με εθνική χρησιμότητα. Από αυτήν μου δόθηκε η ευκαιρία να ευεργετηθώ και εγώ, όταν μου ζητήθηκε να προλογίσω τη μελέτη του καθηγητή Ιωάννη Κολιόπουλου «Η δικτατορία του Μεταξά και ο πόλεμος του ΄40». Ετσι εμπλούτισα τις ιστορικές μου γνώσεις συνδυασμένες με τις παιδικές μου αναμνήσεις, ανακαλύπτοντας ταυτόχρονα την εντυπωσιακή τεκμηρίωση και αντικειμενικότητα του έργου του διαπρεπούς αυτού ιστορικού.
Η επέτειος της κήρυξης του πολέμου με την επιτιθέμενη Ιταλία του Μουσολίνι (που τιμούμε πανηγυρικά κάθε 28η Οκτωβρίου) προκαλεί κάθε χρόνο ευτελείς προσπάθειες αμφισβήτησης της υπερήφανης απόρριψης του Ιταλικού τελεσιγράφου από τον τότε πρωθυπουργό Ι. Μεταξά. Σκοπός να μην πιστώνεται αυτός με το ιστορικό «ΟΧΙ». Το ότι ο Ελληνικός λαός πρόθυμα το στήριξε με ενθουσιασμό και θυσίες δεν δικαιολογεί τη βλακώδη αλλά μετά πάθους υποστηριζόμενη άποψη, ότι ο Ελληνικός λαός ήταν εκείνος που απέρριψε το τελεσίγραφο το οποίο επέδωσε ο ιταλός πρέσβης στον Μεταξά! 
Από τη μελέτη αυτή του κ. Κολιόπουλου, που στηρίζεται στο σύνολό της σε επίσημα ντοκουμέντα και στα βρετανικά αρχεία της εποχής, προκύπτει ότι ο Μεταξάς, πολύ πριν από το 1940 και παρά τις διαφωνίες πολλών επιτελικών αξιωματικών, αντιδρώντας ακόμη και εναντίον της λογικής, είχε δηλώσει προς κάθε κατεύθυνση την απόφασή του να αντισταθεί μέχρις εσχάτων σε περίπτωση ιταλικής εισβολής και ότι «προτιμούσε την τέλειαν καταστροφήν της χώρας παρά την ατίμωσιν». 
Επιβεβαιώνεται επίσης, όπως άλλωστε και από τις ιστορικές μελέτες του αριστερού μεν αλλά φιλαλήθη Σπύρου Λιναρδάτου, ότι παρά τα αντιθέτως υποστηριζόμενα ακόμα και σήμερα, ο Μεταξάς είχε προετοιμάσει αμυντικά τη χώρα, στην έκταση που το επέτρεπαν τα πενιχρά οικονομικά μέσα που διέθετε. Περίτρανη απόδειξη, το γεγονός ότι ο στρατός μας όχι μόνο απέκρουσε αμέσως και αποτελεσματικά την ιταλική επίθεση, αλλά έτρεψε και σε φυγή του Ιταλούς, εξευτελίζοντας παγκοσμίως την πανίσχυρη πολεμική μηχανή της αυτοκρατορίας του Μουσολίνι. 
Σε αυτό μάλιστα συνέβαλε και η ιδιωτική πρωτοβουλία στο πρόσωπο του βιομήχανου Μποδοσάκη Αθανασιάδη, που συνεργάστηκε με ενθουσιασμό και αυταπάρνηση για να δημιουργηθεί επαρκές απόθεμα πυρομαχικών εν όψει της προβλεπόμενης ιταλικής επίθεσης. Αξίζει εδώ να αντιπαραβληθεί η οικονομικά ασύμφορη για αυτόν και παρακινδυνευμένη συνεργασία του βενιζελικού Μποδοσάκη με τον ιδεολογικά εχθρό του φιλοβασιλικό Μεταξά προς τη μυωπική και σχεδόν αντιπατριωτική συμπεριφορά των γραφειοκρατών της εποχής, όπως προκύπτει από το ακόλουθο περιστατικό που περιγράφεται λεπτομερώς στη βιογραφία του σπουδαίου αυτού επιχειρηματία. Ενώ ήταν εν εξελίξει οι μάχες στο μέτωπο της Αλβανίας το υπουργείο Οικονομικών απαιτούσε να τηρούνται με αυστηρότητα οι διαδικασίες του δημόσιου λογιστικού για τις παραγγελίες πυρομαχικών.
Εφθασαν μάλιστα να αξιώνουν τη διενέργεια μειοδοτικού διαγωνισμού για την προμήθειά τους, ενώ τα παλικάρια μας σκοτώνονταν στο μέτωπο ανυπεράσπιστα, αφού είχαν εξαντληθεί τα προ του πολέμου αποθεματοποιημένα πυρομαχικά και δεν μπορούσαν με συνοπτικές διαδικασίες να τροφοδοτηθούν με νέες αποστολές. Τελικά αγνοήθηκε η γραφειοκρατία, η ΠΥΡΚΑΛ του Μποδοσάκη συνέχισε να παράγει και να παραδίδει πυρομαχικά, χωρίς μάλιστα να πληρώνεται και χωρίς να εξοφληθεί ποτέ. Αυτή τη γραφειοκρατία που έθρεψαν όλοι οι πολιτικοί μας από καταβολής ελληνικού κράτους για κομματική ψηφοθηρία, την πληρώνει και σήμερα ο τόπος.
 

19 Οκτωβρίου 2010

Ψυχής Ιατρείον....


Γυναίκα, λέω να βάλουμε κι ένα βαρέλι με κρασί,
που το χειμώνα θάρχονται κι οι φίλοι μας να πιούνε.
Στο υπόγειο να το βάλουμε με τη δροσιά την περισσή,
νάναι από κέδρο οι ντούγιες του και να μοσκοβολούνε.

 Απ’ τη Νεμέα θα φέρουμε μούστο θυμώδη και ξανθό
σαν το λιοντάρι του Ηρακλή, που θάχει την ορμή του.
Ανήμερα τ’ Αη-Δημητριού (και με τον Άγιο βοηθό),
θ’ ανοίξουμε τον πείρο του να πιούμε την ψυχή του!
 
Τη νύχτα, που τα κούτσουρα θα καίν’ στο παραγώνι,
τα κάστανα θα ψήνονται στη θράκα από τη χώρα,
με ρούχα ογρά, που θα μυρίζουνε και άνεμο και χιόνι,
θάρχονται οι φίλοι μας πιστοί, καλόβολοι, όπως τώρα.
 
Μέσα στο σπίτι το ζεστό θα λάμπουν τα ποτήρια,
τα λόγια θάναι της καρδιάς και της φιλίας σπονδές·
και γύρω, πίσω απ’ τα κλειστά του κήπου παραθύρια,
βουβοί οι θεοί μας θ’ αγρυπνούν με τις σκιές…

 Γι’ αυτό σου λέω να βάλουμε κι ένα βαρέλι με κρασί
γλυκόπιοτο, αρετσίνωτο, φερμένο απ’ τη Νεμέα,
για το χειμώνα το σκληρό, πούρχεται φέρνοντας μαζί
την πίκρα, την ανάμνηση και την κακήν ιδέα.
[Περιοδικό Νέα Εστία, 1932]
Απο τη βιβλιοθήκη του Πανεπιστημίου Πατρών

16 Οκτωβρίου 2010

Oι Μάγια και η συντέλεια του κοσμου...( ! ! ! )


Τα ημερολόγια των Μάγια τελειώνουν σε 2 χρόνια.Το 2012 θα έρθει η συντέλεια του κόσμου ( ! ;)  Σύμφωνα με έναν Αμερικανό φυσικό,ίσως έχουν δίκιο. ( ; ) !

Ιδού γιατί.

Κατακλυσμιαίες εκρήξεις ηφαιστείων, μαγνητικές καταιγίδες, ακτινοβολία από το διάστημα...Μόλις σε 2 χρόνια θα έρθει η συντέλεια του κόσμου, σύμφωνα με όσα προφητεύει ο Λόρενς Ε. Τζόζεφ, Αμερικανός φυσικός και συγγραφέας του βιβλίου Apocalypse 2012. Αυτή η πεποίθηση βασίζεται στις γραφές του ημερολόγιου των Μάγια, του μυστηριώδους προκολομβιανού λαού που ήκμασε στην Κεντρική Αμερική από το 1800 π.Χ. ως το 1450 μ.Χ. Σύμφωνα με αυτές στις 20 Δεκεμβρίου 2012 ολοκληρώνεται ο κύκλος της Μεγάλης Μέτρησης.Επιπλέον,την επόμενη ημέρα από αυτή την ημερομηνία είναι το χειμερινό ηλιοστάσιο και ο Ήλιος θα είναι ευθυγραμμισμένος με το κέντρο του Γαλαξία για πρώτη φορά μετά από 26.000 χρόνια... Μήπως πρέπει να ανησυχήσουμε; 
Υπερδραστήριος Ήλιος

Οι αστρονομικές ευθυγραμμίσεις δεν είναι επικίνδυνες ούτε και άγνωστες, δεδομένου ότι οι επιστήμονες παρατηρούν συνεχώς τέτοια φαινόμενα.Το 2002,για παράδειγμα,5 πλανήτες ευθυγραμμίστηκαν σε ένα τόξο 33ο χωρίς καμιά συνέπεια στο σύμπαν.Από την άλλη, ο πολιτισμός των Μάγια υπήρξε ένας από τους πιο μυστηριώδεις του αρχαίου κόσμου, με ανώτερες ικανότητες στα μαθηματικά και την αστρονομία .Τι σημαίνει, λοιπόν, το τέλος του ημερολογίου τους;

"Οι Μάγια χρησιμοποιούσαν διάφορα ημερολόγια, που συχνά συνδυάζονταν μεταξύ τους'', λέει ο Κιθ Προύφερ, ανθρωπολόγος στο Πανεπιστήμιο του Νέου Μεξικού στις ΗΠΑ.''Παρ' όλα αυτά,το τέλος του κύκλου της Μεγάλης Μέτρησης, που ερχόταν κάθε 5.125 χρόνια, δε σημαίνει ότι καταφτάνει η συντέλεια του κόσμου''.
Τρελοί πόλοι

Και αυτό το φαινόμενο όμως είναι φυσιολογικό, καθώς η ηλιακή δραστηριότητα ακολουθεί έναν κύκλο ενδεκαετούς διάρκειας (το τελευταίο αποκορύφωμα σημειώθηκε γύρω στο 2000).''Σε μια περίοδο μέγιστης δραστηριότητας'', εξηγεί η Κάρεν Μάστερς, ερευνήτρια στο Κέντρο Χάρβαρντ Σμιθσόνιαν των ΗΠΑ,''απελευθερώνονται σωματίδια που ταξιδεύουν στο διάστημα και μπορούν να βλάψουν τους δορυφόρους και τα άλλα ηλεκτρονικά όργανα. Όμως δε συντρέχουν λόγοι ανησυχίας για τον άνθρωπο''.
Ο Τζόζεφ,όμως,επιμένει: ισχυρίζεται ότι το 2012 οι μαγνητικοί πόλοι στο Βορρά και το Νότο θα μπορούσαν να αντιστραφούν, αφήνοντας τη Γη προσωρινά απροστάτευτη από τη μαγνητική ''ασπίδα'' που την προφυλάσσει από την κοσμική και ηλιακή ακτινοβολία.''Οι αναστροφές του γήινου μαγνητικού πεδίου χρειάζονται χιλιάδες χρόνια για να ολοκληρωθούν'', εξηγεί ο Γκάρι Γκλατσμάιερ,καθηγητής επιστημών της Γης στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας. ''Και όταν συμβαίνει αυτό, η Γη δε μένει καθόλου εκτεθειμένη. Το μαγνητικό πεδίο γίνεται πιο πολύπλοκο αλλά δεν εξαφανίζεται: ο μαγνητικός βόρειος πόλος θα μπορούσε να εμφανιστεί στην Αφρική, για παράδειγμα, και ο νότιος πόλος στην Ταϊτή''.
Μια άλλη θεωρία του Τζόζεφ είναι ότι θα μπορούσε να δραστηριοποιηθεί το υπερηφαίστειο του Γέλοουστοουν στις ΗΠΑ,που εκρήγνυται με καταστροφικό τρόπο κάθε 600-700 χιλιάδες χρόνια. Όμως οι γεωλόγοι που το παρατηρούν δεν προβλέπουν τίποτα ανησυχητικό για την επόμενη δεκαετία.
Ο ιός της υπερβολής

Η επιστήμη μάς καθησυχάζει. Όμως ο φόβος ότι μια κοσμική καταστροφή θα πλήξει τη Γη το 2012 έχει και άλλους υποστηρικτές εκτός από τον Τζόζεφ.
Όλα αυτά δημιουργούν ένα κλίμα αναμονής για το 2012,που θυμίζει λίγο-πολύ αυτό που είχε δημιουργηθεί την παραμονή του 2000. Τότε, σύμφωνα με εκτιμήσεις,ξοδεύτηκαν σε όλο τον κόσμο περίπου 300 δις δολάρια για επεμβάσεις στα συστήματα πληροφορικής,ώστε να αποφευχθεί το millennium bug,ένας ιός που θα αχρήστευε όλα τα ηλεκτρονικά συστήματα στον πλανήτη.Τελικά το millennium ήρθε αλλά το bug κάπου χάθηκε στο δρόμο...Κάποιοι άλλοι στηρίζουν τις δυσοίωνες προβλέψεις τους επικαλούμενοι τις προφητείες του Νοστράδαμου (1503-1566).''Ο Νοστράδαμος είχε προβλέψει το τέλος του κόσμου πολλές φορές κατά τους περασμένους αιώνες,όμως στα έργα του δεν υπάρχει καμία αναφορά στο 2012'', λέει ο Πάολο Κορτέζι,ένας από τους σημαντικότερους μελετητές του. Μια πιο ''επιστημονική'' θεωρία συντέλειας είναι η θεωρία του Ολντουβάι,που διατυπώθηκε το 1989 από το μηχανικό Ρίτσαρντ Ντάνκαν,με βάση τα παγκόσμια στοιχεία για την ενέργεια και τον πληθυσμό. Η θεωρία πήρε το όνομά της από το φαράγγι του Ολντουβάι στην Τανζανία και αποτελεί μια αλληγορία για την εποχή του λίθου, όπου ίσως επιστρέψουμε σύντομα. Ο Ντάνκαν εκτιμά πως η ανθρωπότητα θα αρχίζει να παρακμάζει από το 2012.Όμως η θεωρία του έχει ήδη αποτύχει παταγωδώς να περιγράψει την περίοδο 1979-2008, για την οποία προέβλεπε καταστροφές οι οποίες τελικά δεν συνέβησαν.
Ο φόβος είναι η αιτία

Πολύ πιο ακραία είναι η περίπτωση αιρέσεων όπως ήταν το Heaven's Gate.Το 1997,39 μέλη της αυτοκτόνησαν,ελπίζοντας να φτάσουν σε ένα ''ανώτερο επίπεδο'' προτού έρθει το τέλος του κόσμου.''Μια κοινωνικώς διαδεδομένη πεποίθηση,όπως ο φόβος μιας καταστροφής, μπορεί να έχει βαθιές πολιτικές και κοινωνικές συνέπειες,ιδίως αν τη συμμερίζονται άτομα που κατέχουν θέσεις ισχύος'',εξηγεί ο Πολ Κουρτζ,φιλόσοφος στο Πανεπιστήμιο Μπάφαλο της Νέας Υόρκης.''Αν αφήνουμε τον εαυτό μας να επηρεάζεται από την καταστροφολογική σκέψη σημαίνει ότι δεν κάνουμε τίποτα για να προλάβουμε μια επικείμενη καταστροφή,περιμένοντας το αναπόφευκτο τέλος.Ή μπορεί να σημαίνει ότι συμπεριφερόμαστε με τρόπο που επαληθεύει την προφητεία''.Ο φόβος για το τέλος του κόσμου ίσως τελικά μας οδηγήσει εκεί, από κακούς χειρισμούς...
Το τέλος ενός μεγάλου κύκλου 5.125 ετών

Οι Μάγια δε γνώριζαν τον τροχό,όμως ήταν πολύ ικανοί στα μαθηματικά (γνώριζαν την έννοια του ''μηδενός'') και στην αστρονομία (προέβλεπαν με ακρίβεια τις εκλείψεις).
Τρία ημερολόγια.
Για να μετρούν το χρόνο,χρησιμοποιούσαν τρία είδη ημερολογίων. Υπήρχε ένα πολύ παλιό θρησκευτικό ημερολόγιο, ο τσόλκιν,που μετρούσε 260 ημέρες (που διαιρούνταν σε 13 μήνες των 20 ημερών). Υπήρχε έπειτα ένα ημερολόγιο που ακολουθούσε τις εποχές και διαρκούσε 365 ημέρες.Ένα άλλο ημερολόγιο,γνωστό ως Μεγάλη Μέτρηση,προσδιόριζε μια περίοδο 5.125 ετών.
Μυθική προέλευση;
Έτσι όπως οι αρχαίοι Έλληνες μετρούσαν τα έτη από τους πρώτους Ολυμπιακούς αγώνες και οι Ρωμαίοι από την ίδρυση της Ρώμης,έτσι και η Μεγάλη Μέτρηση των Μάγια ξεκινούσε από μια συγκεκριμένη ημέρα,που πιθανώς αντιπροσώπευε ένα θεμελιώδες γεγονός, το οποίο χάνεται πίσω στο 3113 π.Χ.
Γιορτή.
Η Μεγάλη Μέτρηση ολοκληρώνεται το 2012,όμως αυτό δεν είναι κακός οιωνός.Η Σάντρα Νομπλ,διευθύντρια του Ιδρύματος για την προαγωγή των κεντροαμερικανικών σπουδών του Κρίσταλ Ρίβερ (ΗΠΑ),εξηγεί:''Για τους αρχαίους Μάγια,η άφιξη στο τέλος του κύκλου αντιπροσώπευε μια μεγάλη γιορτή''.
Ο πολιτισμός που αυτοκαταστράφηκε

Πριν από χίλια χρόνια, σε ένα απομονωμένο νησί 3.600 χλμ. ανατολικά της Χιλής,στη Νήσο του Πάσχα, ήκμασε ένας πολιτισμός που σκάλισε εκατοντάδες γιγαντιαίους ογκόλιθους σε σχήμα ανθρώπινου κεφαλιού.Έπειτα, ξαφνικά,αυτός ο πολιτισμός εξαφανίστηκε.
Κατάρρευση.
Γιατί; Θα μπορούσε να συμβεί και σε εμάς; ''Η Νήσος του Πάσχα είναι το τέλειο παράδειγμα της κοινωνίας που αυτοκαταστρέφεται,γιατί εκμεταλλεύεται υπερβολικά το περιβάλλον'',λέει ο Τζάρεντ Ντάιαμοντ στο βιβλίο Κατάρρευση (Εκδ. Κάτοπτρο).''Ο παραλληλισμός με το σύγχρονο κόσμο είναι πολύ ισχυρός.Χάρη στην παγκοσμιοποίηση, όλες οι χώρες της Γης μοιράζονται σήμερα τους ίδιους πόρους και αλληλοεπηρεάζονται,όπως έκαναν οι φυλές στη Νήσο του Πάσχα. Αυτό το νησί ήταν ένα απομονωμένο κομμάτι γης στη μέση του Ειρηνικού Ωκεανού.Όταν οι κάτοικοι του νησιού άρχισαν να αντιμετωπίζουν δυσκολίες,δεν υπήρχε άλλο μέρος για να πάνε ούτε κάποιος δίπλα τους που θα μπορούσε να τους βοηθήσει.Το ίδιο μπορεί να συμβεί και σε εμάς, στη Γη.Η κατάρρευση της κοινωνίας της Νήσου του Πάσχα είναι ένα παράδειγμα,η χειρότερη εικασία για αυτό που μπορεί να μας επιφυλάσσει το μέλλον''.
Κάθε φορά που έπρεπε να έρθει το τέλος του κόσμου...
31/12/999
Χίλια χρόνια μετά τη γέννηση του Χριστού,το τέλος σύμφωνα με τα απόκρυφα Ευαγγέλια.
20/2/1524
Ένας κατακλυσμός θα αφάνιζε τον κόσμο σύμφωνα με τον Γερμανό Γιόχανες Στέφλερ.
19/5/1719
Ο Ελβετός μαθηματικός Ζακ Μπερνούλι προέβλεψε τη σύγκρουση ενός κομήτη με τη Γη.
1732
Το τέλος του κόσμου που προέβλεψε ο Νοστράδαμος.
19/10/1814
Η Τζοάνα Σάουθκοτ προέβλεψε ότι εκείνη την ημέρα θα γεννούσε τον ''δεύτερο Μεσσία'' (και θα ερχόταν το τέλος του κόσμου).
3/4/1843, 7/7/1843, 21/3/1844, 22/10/1844
Ο Αμερικανός Γουίλιαμ Μίλερ ανακοίνωσε το τέλος του κόσμου σε όλες αυτές τις ημερομηνίες.
2/10/1914
Η Ημέρα της Κρίσης σύμφωνα με τον Τσαρλς Τέιζ Ράσελ,τον ιδρυτή των Μαρτύρων του Ιεχωβά.Δε συνέβη τίποτα.Οι οπαδοί του προέβλεψαν το τέλος του κόσμου το 1925,το 1941,το 1975 και τέλος στις 2/10/1984.
17/12/1919
Ο σεισμολόγος και μετεωρολόγος Αλμπέρτο Πόρτα προέβλεψε μια μοιραία σύνοδο 6 πλανητών.
24/5/1954
Στις 18 Μαΐου εμφανίστηκαν ρωγμές στο Κολοσσαίο.Σύμφωνα με μια αρχαία δοξασία,''Η Ρώμη και ολόκληρος ο κόσμος θα είναι ασφαλείς όσο το Κολοσσαίο είναι όρθιο''.Κάποιοι προέβλεψαν την ημερομηνία, και χιλιάδες προσκυνητές πήγαν στον Πάπα,για να ζητήσουν άφεση αμαρτιών.
28/10/1992
Ο αιδεσιμότατος Λι Γιανγκ Λιμ,της ιεραποστολικής εκκλησίας του Τάμι, στη Νότια Κορέα,ανακοίνωσε ότι ο Χριστός είχε ζητήσει να συγκεντρωθούν 144.000 πιστοί τα μεσάνυχτα εκείνης της ημέρας,για να τους σώσει από τον Αρμαγεδδώνα (την τελική μάχη ανάμεσα στο Καλό και το Κακό).Περισσότερα από 100.000 άτομα παρουσιάστηκαν σε περίπου 200 φονταμενταλιστικές εκκλησίες.Όμως ο Λι Γιανγκ Λιμ συνελήφθη,γιατί καταχράστηκε 4 εκατομμύρια δολάρια που συγκεντρώθηκαν από δωρεές των πιστών.
7/1999
Ένα δεύτερο τέλος του κόσμου που προέβλεψε ο Νοστράδαμος.
11/1999
Διατυπώθηκε η εικασία ότι ένα πείραμα ατομικής φυσικής στα Brookhaven National Laboratories των ΗΠΑ θα μπορούσε να οδηγήσει στη δημιουργία μιας μαύρης τρύπας που θα καταβρόχθιζε τον κόσμο.
31/12/1999
Η ημερομηνία του Millennium bug (τα συστήματα πληροφορικής θα έπρεπε να κρασάρουν).
19/1/2038
Στις 05:14:07 ώρα Ελλάδας προβλέπεται ένα καινούριο Millennium bug (που αυτή τη φορά θα έχει να κάνει μόνο με το λειτουργικό σύστημα Unix).


15 Οκτωβρίου 2010

Πως να έχεις αυτοπεποίθηση με τις γυναίκες !

 Πως να έχεις αυτοπεποίθηση με τις γυναίκες !


Σου έχει συμβεί ποτέ να δεις μια γυναίκα που σου αρέσει, να θέλεις να της μιλήσεις αλλά να νιώθεις πως δεν έχεις αρκετή αυτοπεποίθηση να το κάνεις;
Σου έχει τύχει να εύχεσαι να έκανε πρώτη εκείνη το βήμα αντί για σένα;
Λοιπόν, πάρτο απόφαση, εσύ είσαι ο άντρας, εσύ είσαι εκείνος που θα κάνει το πρώτο βήμα!
Για να το κάνεις αυτό όμως, χρειάζεται να έχεις αρκετή αυτοπεποίθηση, καθώς είναι κάτι που οι γυναίκες θαυμάζουν στον άντρα !
Στην περίπτωση που, το να μιλήσεις σε κάποια σε κάνει να κομπλάρεις συχνά, θα σου εξηγήσω μερικούς από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό, και θα σου πω πως να το αντιμετωπίσεις.
Καταρχήν, είναι σημαντικό να ξέρεις, πως η αυτοπεποίθηση είναι μια παρεξηγημένη έννοια.
Γιατί ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι άντρες δυσκολέυονται να πλησιάσουν μια γυναίκα, δεν είναι επείδή έχουν έλλειψη αυτο- πεποίθησης.
Είναι γιατί,- και πρόσεξε το πολύ καλά αυτό- είναι γιατί θέλουν, με κάποιο τρόπο, να είναι 100% σίγουροι πως αυτό που θα κάνουν θα φέρει το αποτέλεσμα που επιθυμούν.... πριν καν δοκιμάσουν να το πράξουν !!!
Αυτό από μόνο του είναι αντιφατικό, και σαν αποτελεσμα δημιουργεί μια εσωτερική διαμάχη μέσα τους.
Είναι σαν να θες να πας μπροστά και πίσω ταυτόχρονα, γίνεται;
Όχι ασφαλώς, κι έτσι το αποτελεσμα είναι να μένεις εκεί που είσαι.
Είναι στη φύση του ανθρώπου να θέλει να ξέρει εκ των προτέρων την έκβαση των πραγμάτων, όμως αυτό δεν μπορεί να γίνει.
Μαθαίνουμε μόνο μέσα από την εμπειρία, από την δοκιμή και τα λάθη μας.
Οπότε, μιλώντας για δοκιμή, ένας πολύ καλός τρόπος για να βλέπεις τα πράγματα, είναι ως πειραματισμό.
Να λες δηλαδή "Αν την πλησιάσω και της μιλήσω, τι θα συμβεί άραγε; Για να δούμε..."
Ένα άλλο μεγάλο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι, και έχει άμεση σχέση με όσα είπα προηγουμένως, είναι ότι προδικάζουν αρνητικά το αποτέλεσμα. Δεν πλησιάζουν δηλαδή μια γυναίκα επειδή φοβούνται μήπως τους ρίξει χυλόπιτα.
Όμως, οι χυλόπιτες , τα λαζάνια και τα κανελόνια είναι ζυμαρικά, και καμιά γυναίκα δεν ρίχνει ζυμαρικά!
Εντάξει, λέγοντας χυλόπιτα ασφαλώς εννοούμε την απόρριψη, όμως είναι σημαντικό να καταλάβεις πως η απόρριψη δεν υπάρχει στην πραγματικότητα. Μπορείς να την δεις; Μπορείς να την αγγίξεις; Όχι ,  είναι απλώς μια ιδέα.
Η ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου είναι η εξής:
Για ποιό λόγο, όταν μια γυναίκα δεν συμπεριφέρεται όπως θα ήθελες, το εκλαμβάνεις ως απόρριψη;
Αυτό δείχνει πως το παίρνεις προσωπικά.
Δεν θα μπορούσες για παράδειγμα, να το εκλάβεις ως ότι αυτή χάνει μια πολύ καλή ευκαιρία;
Αν έβλεπες κάποια στην έρημο να διψάει, θα πήγαινες χωρίς δισταγμό να της δώσεις νερό; Υποθέτω ναι. Κι αν αυτή σου έλεγε πως δεν θέλει το πολύτιμο νερό σου, εσύ τι θα έκανες; Θα το έπαιρνες προσωπικά και θα στενοχωριόσουν που σε απέρριψε;
Ή θα σκεφτόσουν πως κάτι δεν πάει καλά με αυτήν;
Ίσως πεις, η περίπτωση είναι διαφορετική γιατί είναι σαφές πως πήγαινες να της κάνεις κάτι καλό. Οπότε, όταν την πλησιάζεις για να σε γνωρίσει, δεν θεωρείς πως θα της κάνεις κάτι καλό;
Αυτό είναι που πρέπει να αναρωτηθείς.
Βλέπεις σε μεγάλο βαθμό, η αυτοπεποίθηση είναι ζήτημα των πεποιθήσεών και της αυτοεκτίμησης που έχεις.
Πιστεύεις πως αυτό που κάνεις είναι κάτι καλό; Πιστεύεις πως η παρουσία σου είναι κάποιου είδους δώρο για τους άλλους; Δεν λέμε να είσαι φαντασμένος, όμως πιστεύεις πως έχεις αξία;
Είναι καλό να έχεις αυτογνωσία, το λάθος όμως είναι να βλέπεις μόνο τα αρνητικά και να μην ασχολείσαι και με τα θετικά του εαυτού σου, που σίγουρα έχεις. Αν δυσκολεύεσαι να τα βρεις, τότε μάλλον δεν αφιέρωσες ακόμα πολύ χρόνο στο να τα εντοπίσεις, ή και να τα αναπτύξεις.
Σε τελική ανάλυση, να ξέρεις πως αν εσύ πρώτος δεν πιστεύεις πως είσαι κάτι αξιόλογο, τότε μην περιμένεις να το πιστέψει κανένας άλλος, πόσο μάλλον οι γυναίκες.
Όλα ξεκινάνε από το πως βλέπεις τον εαυτό σου.
Ένα άλλο σημαντικό θέμα όταν πλησιάζεις μια γυναίκα είναι να μην βάζεις πολλές προσδοκίες από πολύ νωρίς.
Οι περισσότεροι άντρες βλέπουν κάποια κι αμέσως κάνουν σκέψεις όπως "Ελπίζω να μου δώσει το τηλέφωνό της."
Αντί ν`αναρωτιέσαι πως θα πάρεις το τηλέφωνό της, καλύτερα είναι να μάθεις πρώτα λίγο με ποιά έχεις να κάνεις. Πήγαινε μίλα της, και εστίασε την προσοχή σου στο να μάθεις τι της αρέσει, αν έχετε κοινά σημεία, αν είναι έξυπνη τέτοια πράγματα. Γιατί αν από τα πρώτα δευτερόλεπτα στριφογυρίζει στο μυαλό σου "Πως θα πάρω το τηλέφωνό της", τότε θα κομπλάρεις και δεν θα μπορέσεις να μιλήσεις για τίποτα.
Ξανά, δες το θέμα σαν πείραμα:
Τι θα συμβεί αν της μιλήσεις; Τι αντίδραση θα έχει;
Πως μοιάζει η φωνή της;
Δεν ξέρεις. Πλησίασε λοιπόν και δοκίμασε για να το μάθεις.
Σίγουρα υπάρχουν πολλά που μπορούν να ειπωθούν για το θέμα της αυτοπεποίθησης, είναι όμως βασικό να μάθεις να ελέγχεις το αίσθημα της σεξουαλικής έλξης που σου προκαλεί η γυναίκεία παρουσία.
Αν το αφήσεις να κυριαρχήσει, τότε η ευφυία σου πέφτει στο μισό, σαν αποτέλεσμα κομπλάρεις, δεν ξέρεις τι να πεις, και ή δεν τολμάς να την πλησιάσεις καθόλου ή φέρεσαι σαν ηλίθιος.
Αυτό είναι φυσιολογικό και πολλοί άντρες το παρερμηνεύουν σαν έλλειψη αυτοπεποίθησης.
Βλέπεις, το γυναικείο σώμα είναι φτιαγμένο από τη φύση έτσι ώστε να σου προκαλεί αυτό το αίσθημα, για λόγους αναπαραγωγής και διαιώνισης του είδους. Όμως, σε πρώτη φάση δεν σε εξυπηρετεί και μόλις το νιώθεις πρέπει να μάθεις να το βάζεις στην άκρη και να το αφήνεις για αργότερα, όταν τα πράγματα θα έχουν προχωρήσει μεταξύ σας.
Ο τρόπος για να το κάνεις αυτό είναι να εστιάσεις την προσοχή σου αλλού. Γι` αυτό και θα σου πρότεινα να εξασκηθείς στο να είσαι παρατηρητικός.
Αν το μόνο που είσαι ικανός να δεις πάνω σε κάποια είναι ότι έχει ωραίο σώμα, τότε αφήνεις το αίσθημα της λαγνείας να εξαπλωθεί. Ενώ αν στρέψεις σε την προσοχή σου σε άλλα πράγματα, π.χ. να μάθεις τι χαρακτήρα έχει, ή τι την έκανε να διαλέξει τα
γυαλιά που φοράει, τότε το καταλαγιάζεις και το μυαλό σου είναι πιο καθαρό.

ΣΠΥΡΟΣ ΚΟΝΤΗΣ

7 Οκτωβρίου 2010

ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΙ ΑΛΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ...

 
AΦΟΥ ΕΠΙ ΣΕΙΡΑ ΕΤΩΝ Ο ΚΟΣΜΟΣ ΓΝΩΡΙΖΕ ΟΤΙ Η ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΜΟΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑΣ (ΤΟΝΙΖΟΥΜΕ ΤΟ «ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ») ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ, ΤΟ JOHN HOPKINS UNIVERSITY ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ  ΙΣΧΥΡΙΖΕΤΑΙ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΙ ΑΛΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ 
 
Ενημέρωση για τον καρκίνο από το Νοσοκομείο John Hopkins :
1. Κάθε άνθρωπος έχει καρκινικά κύτταρα στο σώμα του. Αυτά τα καρκινικά κύτταρα δεν φαίνονται στις συνήθεις εξετάσεις, εφόσον δεν έχουν πολλαπλασιαστεί σε ορισμένα δισεκατομμύρια. Όταν ο γιατρός διαβεβαιώνει τους καρκινοπαθείς ότι δεν υπάρχουν πλέον καρκινικά κύτταρα στο σώμα τους μετά από θεραπεία, αυτό σημαίνει
απλώς ότι είναι αδύνατη η ανίχνευση των καρκινικών κυττάρων στις εξετάσεις τους, επειδή ο αριθμός τους δεν ανέρχεται καν στο ανιχνεύσιμο ποσό .

2. Καρκινικά κύτταρα εμφανίζονται από 6 έως και περισσότερες από 10 φορές στη ζωή ενός ανθρώπου.

3. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου είναι ισχυρό,... τα καρκινικά κύτταρα καταστρέφονται και έτσι αποτρέπεται ο πολλαπλασιασμός τους και κατά συνέπεια ο σχηματισμός όγκων.

4. Όταν κάποιος έχει καρκίνο αυτό υποδεικνύει ότι παρουσιάζει πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις. Κάτι τέτοιο μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς, περιβαλλοντικούς 
 και διατροφικούς παράγοντες, καθώς και στον τρόπο ζωής του ατόμου.

5. Για να ξεπεραστούν οι πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις, πρέπει να αλλάξει η διατροφή και να συμπεριληφθούν συμπληρώματα, τα οποία θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

6. Η χημειοθεραπεία έχει να κάνει με τη δηλητηρίαση των ραγδαία αναπτυσσόμενων καρκινικών κυττάρων, αλλά και με την καταστροφή των ραγδαία αναπτυσσόμενων υγειών κυττάρων στο μυελό των οστών, την γαστρεντερική οδό κ.λπ. και μπορεί να προκαλέσει οργανικές βλάβες, στο ήπαρ, τους νεφρούς,την καρδιά, τους πνεύμονες κ.λπ.
7. Η ακτινοβολία καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και παράλληλα, καυτηριάζει, σημαδεύει και καταστρέφει υγιή κύτταρα, ιστούς και όργανα.
8. Η αρχική θεραπεία με ακτινοβολίες και χημειοθεραπεία συχνά μειώνει το μέγεθος ενός όγκου. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση χημειοθεραπείας και ακτινοβολίας δεν έχει ως αποτέλεσμα την περαιτέρω καταστροφή ενός όγκου.

9. Όταν το σώμα φέρει υπερβολικό τοξικό φορτίο από χημειοθεραπείες και ακτινοβολίες, το ανοσοποιητικό σύστημα έχει είτε κατασταλεί είτε καταστραφεί, έτσι το 
 άτομο μπορεί να υποκύψει σε διάφορα είδη μολύνσεων και επιπλοκών.

10. Η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία μπορούν να προκαλέσουν τη μετάλλαξη των καρκινικών κυττάρων, ούτως ώστε να γίνουν πιο ανθεκτικά με αποτέλεσμα
να καταστρέφονται πιο δύσκολα. Οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων και σε άλλες περιοχές.

11. Ένας αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης του καρκίνου είναι η εξασθένηση των καρκινικών κυττάρων, με το να μην τους παρέχεται η τροφή που χρειάζονται για να πολλαπλασιαστούν.

ΤΑ ΚΑΡΚΙΝΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΜΕ:

α. Η ζάχαρη τρέφει τον καρκίνο. Αφαιρώντας τη ζάχαρη από τη διατροφή μας απομακρύνουμε μία σημαντική πηγή ενέργειας από τα καρκινικά κύτταρα. Τα υποκατάστατα ζάχαρης, όπως τα
Canderel, NutraSweet, Equal, Spoonful κ.λπ. παράγονται από ασπαρτάμη, που είναι βλαβερή. Ένα καλύτερο φυσικό υποκατάστατο θα ήταν το μέλι Manuka ή οι μελάσες αλλά μόνο σε πολύ μικρές ποσότητες.


Το επιτραπέζιο αλάτι περιέχει χημικές προσθήκες για να αποκτήσει το λευκό του χρώμα.

Καλύτερη εναλλακτική είναι μπαχαρικά τύπου Bragg's aminos ή θαλασσινό αλάτι.

β. Το γάλα κάνει το σώμα μας να παράγει βλέννα, ιδίως στη γαστρεντερική οδό.
Ο καρκίνος τρέφεται από τη βλένναΔιακόπτοντας το γάλα και υποκαθιστώντας το με γάλα σόγιας χωρίς προσθήκη γλυκαντικών, τα καρκινικά κύτταρα εξασθενούν.

γ. Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν σε όξινα περιβάλλοντα. Μία διατροφή βασισμένη στο κρέας είναι όξινη. Είναι προτιμότερο να τρώμε ψάρι και λίγο κοτόπουλο, από ότι μοσχαρίσιο ή χοιρινό κρέας. Το κρέας περιέχει επίσης αντιβιοτικά, αυξητικές ορμόνες και παράσιτα που είναι όλα επιβλαβή, ειδικά για καρκινοπαθείς.

δ. Μία διατροφή που αποτελείται από 80% φρέσκους χυμούς και λαχανικά, σιτηρά ολικής αλέσεως, σπόρους, ξηρούς καρπούς και λίγα φρούτα σας βοηθά να δημιουργήσετε ένα αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα σας. Το 20% μπορεί να αποτελείται από μαγειρεμένα γεύματα στα οποία να περιλαμβάνονται τα φασόλια. 
Οι χυμοί από φρέσκα λαχανικά παρέχουν ζωντανά ένζυμα που απορροφούνται εύκολα και φτάνουν στα κύτταρα μέσα σε 15 λεπτά τρέφοντας και ενισχύοντας την ανάπτυξη υγιών κυττάρων. Για την πρόσληψη ζωντανών ενζύμων και τη δημιουργία υγιών κυττάρων δοκιμάστε να πιείτε φρέσκο χυμό λαχανικών (από τα περισσότερα λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των βλαστών από τα φασόλια) και να φάτε ωμά λαχανικά 2 ή 3 φορές την ημέρα. Τα ένζυμα καταστρέφονται σε θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών Κελσίου (104 βαθμοί Φαρενάιτ).

ε. Αποφεύγετε καφέ, τσάι και σοκολάτα, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα καφεΐνης. Το πράσινο τσάι είναι η καλύτερη εναλλακτική και έχει ιδιότητες κατά του καρκίνου. Νερό, καλύτερα καθαρισμένο ή φιλτραρισμένο, για την αποφυγή γνωστών τοξινών & βαρέων μετάλλων που περιέχονται στο νερό της βρύσης.
 Το αποσταγμένο νερό είναι όξινο και καλύτερα να αποφεύγεται.

12. Η πρωτεΐνη του κρέατος είναι δύσπεπτη και απαιτεί πολλά πεπτικά ένζυμα. Το άπεπτο κρέας που παραμένει στα έντερα αποσυντίθεται και έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη συσσώρευση τοξικών ουσιών.
13. Τα τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων αποτελούνται από μία σκληρή πρωτεϊνική στιβάδα
. Αποφεύγοντας ή μειώνοντας την κατανάλωση κρέατος απελευθερώνονται περισσότερα ένζυμα που επιτίθενται στα πρωτεϊνικά τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων με αποτέλεσμα τα κύτταρα φονείς να μπορούν να καταστρέψουν

14. Ορισμένα υποκατάστατα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα (IP6, Flor ssence, Essiac, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, ουσιαστικά λιπαρά οξέα κ.λπ.).
 Άλλα υποκατάστατα όπως η βιταμίνη Ε είναι γνωστό ότι προκαλούν απόπτωση ή προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο, τη φυσιολογική μέθοδο του σώματος να απορρίπτει τα κατεστραμμένα, ανεπιθύμητα ή αχρείαστα κύτταρα.

15. Ο καρκίνος είναι μία ασθένεια του μυαλού, του σώματος και της ψυχής. Ένα ενεργό και θετικό πνεύμα θα βοηθήσει τον μαχητή του καρκίνου να επιβιώσει.      
 Ο θυμός, η πικρία και τα δυσάρεστα συναισθήματα θέτουν το σώμα σε ένα αγχώδες και όξινο περιβάλλον. Μάθετε το πνεύμα σας να αγαπά και να συγχωρεί. Μάθετε να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τη ζωή.
16. Τα καρκινικά κύτταρα δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν σε οξυγονωμένα περιβάλλοντα. Η καθημερινή άσκηση και οι βαθιές αναπνοές βοηθούν στη διοχέτευση περισσότερου οξυγόνου στα κύτταρα. Η οξυγονοθεραπεία είναι μία ακόμα μέθοδος που χρησιμοποιείται για την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων.

1. Μην τοποθετείτε πλαστικά δοχεία σε φούρνο μικροκυμάτων.
2. Μην τοποθετείτε δοχεία με νερό στην κατάψυξη.
3. Μην τοποθετείτε πλαστικές μεμβράνες σε φούρνο μικροκυμάτων.

Το Johns Hopkins έστειλε πρόσφατα αυτό το μήνυμα σε ένα από τα ενημερωτικά του δελτία. Οι πληροφορίες αυτές κυκλοφόρησαν και στο Walter Reed Army Medical Center. Οι διοξίνες προκαλούν καρκίνο και ειδικά καρκίνο του μαστού.
Είναι ιδιαίτερα δηλητηριώδεις για τα κύτταρα του σώματός μας. Μην ψύχετε πλαστικά μπουκάλια με νερό, καθώς η διαδικασία αυτή απελευθερώνει διοξίνες από το πλαστικό. Πρόσφατα ο Δρ. Edward Fujimoto, Διευθυντής του προγράμματος ευεξίας στο Castle Hospital εμφανίστηκε σε μία τηλεοπτική εκπομπή για να εξηγήσει αυτόν τον κίνδυνο για την υγεία μας.
Μίλησε για τις διοξίνες και για το πόσο μας βλάπτουν. Τόνισε ότι δεν πρέπει να θερμαίνουμε τρόφιμα στο φούρνο μικροκυμάτων μέσα σε πλαστικά δοχεία.
 Αυτό ισχύει κυρίως για τρόφιμα που περιέχουν λιπαρά. Πρόσθεσε ότι ο συνδυασμός λίπους, υψηλής θερμοκρασίας και πλαστικού, απελευθερώνει διοξίνη στο φαγητό και στη συνέχεια στα κύτταρα του σώματος. Αντ' αυτού συνέστησε τη χρήση γυαλιού, όπως CorningWare, Pyrex ή κεραμικών δοχείων για τη θέρμανση τροφίμων.
Πηγή: Απο το φιλικό ιστολόγιο

5 Οκτωβρίου 2010

Απο το Σχολαρχείον της Δίβρης !




Ελληνικόν Σχολείον Δίβρης
Αρ. 85
Ενδεικτικόν
Ο μαθητής Αθανάσιος Παπακωνσταντόπουλος , εκ Δίβρης ετων 12 πατρός εμπόρου, διακούσας απαντα τα εν τη δευτέρα τάξει του σχολείου τούτου διδασκόμενα μαθήματα, ελληνικά, ιεράν ιστορίαν, αριθμητικήν, πολ. γεωγραφίαν, γεν. ιστορίαν, γαλλικά, και καλλιγραφίαν και δημοσία κατα το τέλος του σχολικού ετους αυτά εξατασθείς απήντησε λίαν καλώς (5). Η δε  εν τω σχολείου διαγωγή αυτού υπήρξε καλλίστη.

Εν Δίβρη τη 16 Ιουλίου 1884
Ο Σχολάρχης
Κ.Βατόπουλος
Σημείωση δική μου:
Το αντίγραφο αυτό μου παραχώρησε ευγενώς ο κος  Αθ.Καζάζης.
Τον ευχαριστώ θερμά. Με εκανε ακόμη πιο υπερήφανο για το Σχολείο μου, αυτό της Δίβρης,  οπου φοίτησα τα πρώτα Γυμνασιακά μου χρόνια ! Στο Σχολείο αυτό, οπως βλέπετε εδιδάσκοντο τα Γαλλικά απο το 1884 !
Ι.Β.Ν.

2 Οκτωβρίου 2010

Μαθήματα Ευτυχίας: Πώς να «ανεβάσετε» τη διάθεσή σας απλά και γρήγορα!

Μαθήματα Ευτυχίας: Πώς να «ανεβάσετε» τη διάθεσή σας απλά και γρήγορα !
 
 Χρειάζεστε κάποιον σίγουρο και απλό τρόπο για να «ανεβάσετε» τη διάθεση σας και να αισθανθείτε χαρά; Οι ειδικοί μας διαβεβαιώνουν ότι τα παραπάνω χρήματα, το λαχείο ή η απώλεια κιλών, από μόνα τους, δεν αλλάζουν τα επίπεδα ευτυχίας του ατόμου.
Σύμφωνα με την Δρ Sonja Lyubomirsky, ερευνήτρια της ψυχολογίας της χαράς στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, οι συνθήκες της ζωής μετράνε μόλις 10% για την ευτυχία που αισθάνεται κάποιος, 50% είναι γενετικά καθορισμένο (δηλαδή σαν να υπάρχει ένα προκαθορισμένος, εσωτερικός δείκτης ευτυχίας για τον καθένα). Τέλος, 40% της ευτυχίας μας καθορίζεται από όσα κάνουμε συνειδητά για να αισθανθούμε ευτυχισμένοι. 

Πώς να νιώσετε καλύτερα μετά από μια άσχημη μέρα, έναν καυγά, ή όταν έχετε απλώς κακή διάθεση;
1. Χαζέψτε παλιές φωτογραφίες !
Όταν δε νιώθετε χαρούμενοι, ανοίξτε τα παλιά σας φωτογραφικά άλμπουμ και ξεφυλίστε τα! Σύμφωνα με έρευνες του Ανοιχτού Πανεπιστημίου της Βρετανίας αυτό βοηθάει περισσότερο από το να φάτε μια πάστα ή να πιείτε αλκοόλ.
2. Mασουλείστε καρύδια !
Έχει βρεθεί ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά θωρακίζουν από την κατάθλιψη και προάγουν την κοινωνικότητα των ανθρώπων, σύμφωνα με έρευνες από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ των ΗΠΑ. Έτσι, μπορείτε να έχετε πρόχειρο ένα σακουλάκι με καρύδια ή να προτιμήσετε τον καπνιστό σολωμό στη σαλάτα ή το σάντουιτς σας.
3. Αρωματοθεραπεία !
Αφήστε ένα ευχάριστο, ηρεμιστικό άρωμα να απλωθεί στο γραφείο ή το σπίτι σας. Έρευνα αυστριακού πανεπιστημίου έδειξε ότι άτομα που εκτέθηκαν σε άρωμα πορτοκαλιού ή λεβάντας ένιωσαν πιο θετικά, πιο ήρεμα και με λιγότερο στρες σε σχέση με άτομα που δεν είχαν εκτεθεί σε κανένα άρωμα. Αρωματικά κεριά ή μερικές σταγόνες από αιθέρια έλαια στην ειδική συσκευή και η διάθεση απογειώνεται.
4. Ανοίξτε τις κουρτίνες !
Για να βελτιώσετε τη διάθεση σας σε δευτερόλεπτα, ανοίξτε τις κουρτίνες και αφήστε το φως του ήλιου να πλημμυρίσει το δωμάτιο. Αν μάλιστα έχετε χρόνο, πάρτε το πρωινό σας στον ήλιο. Η έκθεση στο φως βελτιώνει τη διάθεση, τον ύπνο και την διαύγεια του ατόμου, σύμφωνα με έρευνες του Πανεπιστημίου του Τορόντο.
5. Κάντε μια μικρή βόλτα !
Την επόμενη φορά που νιώθετε κακοδιάθετοι πάτε στο περίπτερο με τα πόδια (αλλά μην αγοράσετε τσιγάρα ή γλυκά). Αν εργάζεστε σε χώρο χωρίς παράθυρα ή φυσικό φωτισμό, κάντε μια μικρή βόλτα στο τετράγωνο. Η ελαφριά άσκηση βοηθάει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Αν νιώθετε τόσο κακοδιάθετοι που δεν έχετε όρεξη να ασκηθείτε, διαλέξτε κάτι απλό, το οποίο μπορείτε να κάνετε αφηρημένα, χωρίς σκέψη ή προσπάθεια. Αν πάλι είστε θυμωμένοι, επιλέξτε μια άσκηση που σας βοηθάει να επικεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε, ώστε να πάψετε να αναμασάτε τις σκέψεις που προκαλούν θυμό.
6. Τακτοποιήστε τα πράγματά σας !
Χάος και αταξία στο υπνοδωμάτιο, το γραφείο, τα συρτάρια ή την κουζίνα δημιουργεί στρες και κακή διάθεση. Όταν τα πράγματα δεν είναι τακτοποιημένα, αυτό αποτελεί υπενθύμιση για το τι πρέπει να γίνει και δεν έχει γίνει ακόμα, με αποτέλεσμα η αταξία να μας κάνει να νιώθουμε αποτυχημένοι ή ανίκανοι. Ακόμα και αν δεν έχετε χρόνο για ριζικό τακτοποίημα και οργάνωση, τοποθετήστε σε τακτικούς σωρούς τα διάφορα είδη πάνω στο γραφείο σας, απελευθερώνοντας μέρος της επιφάνειάς του.
7. Σκεφτείτε γρήγορα !
Για να καταπολεμήσετε την κακή διάθεση, κάντε αγώνα δρόμου σκέψεων: αν σας ενοχλεί η συμπεριφορά της πεθεράς σας, σκεφτείτε όσο πιο γρήγορα γίνεται πέντε καλά πράγματα που έκανε πρόσφατα, ή, αν δεν μπορείτε να βρείτε, σκεφτείτε γρήγορα άλλα πέντε ελαττώματά της! Είτε με γρήγορη θετική είτε με γρήγορη αρνητική σκέψη καταπολεμάτε την κατάθλιψη, μέσω του μηχανισμού της απόσπασης της προσοχής από την αρχική αρνητική σκέψη και του μηχανισμού έκλυσης ορμονών της ευτυχίας.
8. Γελάστε με την ψυχή σας !
Ένα καλό γέλιο δημιουργεί καταρράκτη χημικών διεργασιών που ανεβάζουν τη διάθεση, μειώνουν τον πόνο και το στρες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Γραφτείτε σε λίστες με ανέκδοτα, δείτε κωμωδίες, ψάξτε αστεία βινετάκια στο YouTube.
9. Ψώνια; Ξανασκεφτείτε το !
Πριν ξαναχρεώσετε την πιστωτική σας ή ξετινάξετε τον προϋπολογισμό σας για να νιώσετε καλύτερα, διαβάστε το συμπέρασμα έρευνας του Empire State College των ΗΠΑ: οι καταναλωτές αισθάνονται πολύ καλύτερα όταν ξοδεύουν τα χρήματά τους σε κάποια εμπειρία -γεύμα, θέατρο, σινεμά, ταξίδι- παρά σε κάποιο υλικό αγαθό, που σε τελική πιθανότατα ούτε καν χρειάζονται.
10. Χαμογελάστε... ψεύτικα !
Όταν νιώθετε θλιμμένοι, βάλτε ένα ψεύτικο χαμόγελο στο πρόσωπό σας και κάντε σαν να είστε χαρούμενοι: με αυτό τον τρόπο ξεγελάτε... τον εγκέφαλό σας, ώστε να λειτουργήσει σαν να είστε πραγματικοί χαρούμενοι, οπότε εκλύονται ενδορφίνες, οι ορμόνες της ευτυχίας! Επιπλέον, αν δείχνετε χαρούμενοι, θα δρέψετε τις θετικές συνέπειες των κοινωνικών σας αλληλεπιδράσεων. Δηλαδή, οι άλλοι θα είναι πιο ευγενικοί προς εσάς και θα κάνετε περισσότερους φίλους.
11. Χαλαρώστε !
Αν χαλαρώσετε, ηρεμήσετε, και μείνετε μόνοι, μπορεί επίσης να αισθανθείτε χαρά. Κλείστε τα μάτια, φανταστείτε μια ωραία εικόνα, μη σκεφτείτε για λίγο τίποτα από αυτά που σας απασχολούν και θα ηρεμήσετε, θα «γεμίσετε μπαταρίες» και θα νιώσετε χαρούμενοι.
12. Μιλήστε με έναν φίλο !
Η καλή διάθεση είναι κολλητική. Μια απλή κουβεντούλα με έναν φίλο που είναι χαρούμενος ή έχει καλή διάθεση μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.
13. Κάντε μια καλή πράξη !
Οι άνθρωποι που κάνουν κάτι εθελοντικά είναι πιο χαρούμενοι από αυτούς που δεν ασχολούνται: γραφτείτε σε μια οργάνωση βοήθειας, υποστηρίξτε έναν σκοπό στον οποίο πιστεύετε, δώστε αίμα,  ή χαρίστε πράγματα που δε χρειάζεστε πια σε κάποιον άλλον αντί να τα πετάξετε. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο εθελοντισμός προάγει την ευτυχία γιατί με αυτό τον τρόπο οι άνθρωποι συμπάσχουν με το συνάνθρωπό τους και συνειδητοποιούν όλα τα καλά στη ζωή τους.

Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D.Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Nευροψυχολόγος
e-mail: varvogli@otenet.gr - ιστολόγιο: http://greekpsychologypages.blogspot.com/
Πηγή: